Hírek
Hagyományőrző adventi mulatság
A rendezvény fő eleme a tánc volt. Az adventi időszakban szervezett programot az örömteli találkozások, a jókedv és a hagyományőrzés jellemezte. A hagyományok megőrzése kiemelten fontos ebben a folyamatosan változó világban. A rendezvény során a résztvevők saját koreográfiájú modern, valamint hagyományőrző népies táncokkal is szórakoztatták az egybegyűlteket, de lehetőség volt a közös senior örömtánc kipróbálására is.
Egészségügyi tanácsadás és állapotfelmérés
A rendszeres testmozgás mellett kiemelten fontos az egészségi állapotunk folyamatos monitorozása is. A prevenció és a szűrővizsgálatok jelentőségének hangsúlyozására egészségnapot szerveztünk. A résztvevőknek lehetőségük adódott vérnyomás, testsúly, BMI, vércukor mérésen részt venni. Egészségügyi szakemberek tanácsokkal látták el a vizsgálaton résztvevőeket és értékelték ki az eredményeket. Házi készítésű frissítőkkel, gyümölcsökkel, egészséges harapnivalókkal kínáltuk a vendégeket.
Nyárbúcsúztató piknik a Balokány ligetben
Pécs szívében, a nemrég megszépült Balokány ligetben került megrendezésre a közösséget összetartó táncos piknik. A tánc közösségformáló ereje vitathatatlan, bárhol lehet táncolni, jó kedvre derülni, ezt bizonyítja ezen eseményünk is. A táncot követően közös beszélgetésre, közös étkezésre került sor. Ez a program ékes bizonyítéka annak, hogy nem csak négyfal között, de házon kívül, a szabadban is végezhető mozgásforma a tánc. Minél többen táncolnak egyszerre, annál motiválóbb és felszabadítóbb érzést ad.
Közösségi kirándulás a Dombay-tóhoz
A Pécs-közeli Dombay-tóhoz kirándultunk, amelynek fő célja a testmozgás, a torna és a tánc mellett egy közkedvelt, nyári étel közös elkészítése volt. A vízparton eltöltött idő testi, lelki feltöltődést is jelentett a résztvevők számára. Akinek kedve volt körbe tudta sétálni a tavat, aki ennél is aktívabb mozgásra vágyott, az tornázhatott, vagy táncolhatott a tó mellett lévő tisztáson. A program zárásaként elfogyasztották a közösen elkészített bográcsos lecsót.
Előadás és kedvcsináló élménybeszámoló zarándokutakról
Senior programsorozatunk következő állomása is arra törekedett, hogy egy újabb mozgásformát, aktivitást mutasson be. Egyfajta kedvcsináló, ötletadó előadást hozott el a résztvevők számára. Az előadó a túrázás szeretetéről, zarándokútjainak tapasztalatairól beszélt. Kihívások, fizikai fáradság, mentális egészség és feltöltődés… ez mind jellemezte bemutatóját. Az előadást képek sorozata színesítette a Mária zarándokútról, vagy éppen az El Camino-ról.
Zenés-táncos nyárköszöntő
A jó hangulatú zenés-táncos nyárköszöntő jó példája volt a kisközösség összetartó erejének. Ismét az önfeledt táncé volt a főszerep. A résztvevők saját készítésű finomságokkal kedveskedtek a többieknek, néhányuk pedig önálló táncos műsorral is készültek. Felcsendültek az ismert, kedvelt slágerek, és aki csak tehette és bírta táncra perdül. A tánc szintén egy olyan mozgásforma, mely fiatalokat és időseket is magával ragad. Ki-ki erejéhez mérten végezheti. A tánccal együtt járó zenehallgatás is kedélyjavító hatással bír.
Idősebbek is elkezdhetik...
Idős korban is elengedhetetlen a jó fizikai erőnlét, a mindennapi mozgás. De nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk! Alapítványunk székes tornát tartott a programra érkező szép korúak részére. A széken ülve végzett gyakorlatokat könnyen elsajátítva, akár naponta, otthonukban is elvégezhetik az idős emberek. A székes torna előnye, hogy nem megterhelő a szervezetnek, kíméli az ízületeket, keringés-, és közérzetjavító. Torna során átmozgattuk a fejet, nyakat, vállat, karokat, kezeket, felsőtestet és lábakat is.
Várostörténeti előadás
Előadást szerveztünk várostörténeti témakörben az Inno Régió Alapítvánnyal karöltve. A programra látogatók Pécs városának helytörténetével, részletesebben a német kultúra nyomaival, építészeti emlékeivel ismerkedhettek. Fényképek, épületek, műemlékek, családtörténetek felelevenítésével mélyedhettek el a témában. A résztvevők érdeklődők voltak, az előadóval és egymással is megosztották kérdéseiket és történeteiket. A bemutatóban szereplő építészeti értékek megtekintése felettébb tetszetős volt számukra, így még élvezhetőbb volt az előadás.
Ruhabörze
Alapítványunk egyik célja, hogy példát mutasson, karitatív tevékenységet is végezzen és egyben tudatot is formáljon. Segíteni másokon jó dolog! Így ingyenes ruhabörzével támogatta a Bostán élőket. Köszönjük mindazoknak, akik megunt, de jó állapotú ruhák, gyerekjátékok leadásával hozzájárultak a ruhabörze sikeréhez.
Méltósággal távozni - beszélgetés az elmúlásról
A rendezvény résztvevői egy pozitív hangvételű beszélgetésbe kapcsolódhattak be, mely az elmúlás témakörét boncolgatta. Lelkileg nehezen feldolgozható, elfogadható minden ember számára, hogy egyszer véget ér az élete. Nehéz erről beszélni, talán nincs is kivel. Így kiemelten fontosnak tartottuk az Inno Régió Alapítvánnyal karöltve, hogy pozitív példákon keresztül beszélgessünk e nehéz témáról. A rendezvény zárásaként vetítésre került egy film, mely két idős férfi életének utolsó hónapjait mutatja be, humorral, közösen átélt élményekkel, betegséggel való megküzdéssel. A résztvevők megköszönték – a nehéz téma ellenére – a beszélgetést, és igényként merült fel bennük segítő szakember jövőbeni rendezvényre való meghívása.